圖左:2024年王姜美儀92歲時以最高齡者參加「百善孝為先」活動，兒子王志偉奉茶，場面溫馨感人。

圖右:王姜美儀以小楷寫出感恩與祝福，享受每個當下。

根據政府統計資料，2024年國人平均壽命為80.77歲，然而，2023年健康平均餘命為72.45歲，代表許多人人生最後約8年，是在臥病或失能中度過。如何健康終老成為每個人的人生必修課。

今年93歲的王姜美儀，是這個議題的最佳實證。王姜美儀曾經心臟開刀放支架，還換過雙側人工髖關節，此後行動困難，幾乎臥病在床。另因失眠依賴安眠藥二十多年，每週醫藥費高達四千元。

80歲初次拜見太極門掌門人洪道子博士，她問：「我這樣一身破銅爛鐵，能練得好嗎？」師父鼓勵她：「好好練功，會好。」她又問：「師父，我是基督徒，可以練氣功嗎？」師父微笑說：「可以。」師父的話帶給她很大的安慰，讓她學會相信自己、放下罣礙。

王姜美儀認真練功，並改掉「身體不好而不敢動」的想法，開始練習走路。每當她覺得走不動時，就記起師父的叮嚀：「要有勇氣、要開心、要放下。」三個月後，她拋開助行器和安眠藥，重新穩健行走，還能夠一覺到天亮。

某日，她走到教會的地下室用餐。教友驚喜問：「妳是怎麼下樓的？」她笑著答：「當然是走下來的呀！」多年來，她因無法上下樓梯，只能在樓上聽著大家的笑聲。那一刻，她真正體會行動自由的喜悅。

 

永保赤子之心 揮毫書寫生命新篇章

 

邁入超高齡社會，健康成為重要課題，人們不希望老了變成被照顧的對象，更期待成為幸福傳承的核心力量。王姜美儀曾在太極門新春茶敘化身「『足爽』寶寶」與孩童同樂，送祝福給觀眾。她笑稱：「上台那刻，完全忘了自己八十幾歲。」孫女王欣平說：「奶奶現在總笑容滿面，充滿正能量，常鼓勵我：『去做、去做，奶奶永遠支持妳！』」2024年母親節前夕，她與64歲的兒子王志偉參加台南市「百善孝為先」活動，92歲的她是150組參與家庭中最高齡者。

歷經二戰與內戰，王姜美儀的童年因戰亂漂泊，無法安心求學。如今在太極門不僅恢復健康，更勇於拾回遺落的夢想，92歲時開始學習書法。她常想起師父的話：「要有赤子之心，持續快樂學習。」她以工整的小楷寫下感恩與祝福，完成一篇篇書法作品。「現在的我，專注於每次吸吐，享受每個當下。」「終身學習」精神，正是政府推動「活躍老化」政策的最佳實踐，證明年齡並非學習的障礙，反而能在人生的黃金歲月中，重新發現自己的潛能與價值。

王姜美儀以生命證明，只要懷抱勇氣並願意改變，再高齡也能開啟嶄新篇章，活出自在與喜悅。