面對來勢洶洶的變種病毒，身在第一線的小兒科醫師陳幸津強調，因為變種病毒在病患身上的載量相當高，所以口罩戴好戴滿很重要，有縫隙會讓病毒增加入侵的機會，綁帶打結或邊緣用實驗膠帶貼好，都是好方法。除了勤洗手、戴口罩、避免碰觸眼口鼻之外，很重要的是絕對要減少人與人的接觸，謹守盡量待在家的原則，保護好自己也是保護他人。

近日接種疫苗的話題超夯，很多民眾關心自己是否適合施打疫苗以及需要注意哪些事項，陳幸津強調，施打疫苗後最常產生的副作用為注射部位腫痛、疲倦、頭痛、肌肉痠痛、發燒等，這些症狀大多持續1-2天就緩解，但也有人症狀輕微，因個人體質而異。但須注意兩種嚴重的副作用：第一、血栓的問題：依據調查，全球產生血栓的機率約為10萬~100萬分之1，相當於中樂透大獎的機率；第二、過敏性休克：是一種異於一般過敏體質的反應，在施打疫苗後才發生的嚴重過敏反應，症狀為施打後30分鐘內發生休克、呼吸困難或心跳停止，所以施打後應留在當地觀察30分鐘，有狀況立刻就醫。

至於是否適合接種新冠疫苗，陳幸津提出以下建議：一、施打第一劑疫苗時產生嚴重過敏性休克者，不適合再接種第二劑；二、目前疫苗大多適合18歲以上施打，16歲以上者只有輝瑞-BNT疫苗可以施打，12-15歲尚在臨床試驗中；三、孕婦/哺乳者，接種疫苗建議使用mRNA疫苗；四、任何對聚乙二醇(PEG，是指兩種mRNA疫苗的組成部分)過敏的人不適合接種；五、對疫苗任何成分有嚴重過敏史的人(如過敏性休克)不適合接種；六、癌症病人是新冠肺炎（COVID-19）容易轉重症的高危險群，正在做化療的病人先不要接種。

陳幸津指出，病毒變種瞬息萬變速度很快，所以沒有絕對百分百預防感染的疫苗，即使打了疫苗仍要小心防範。人類要對抗COVID-19浩劫，除了開發疫苗和藥物之外，更需要人人秉持良心，共同做到誠實防疫，才能終止不斷循環的疫情。

 

靜心轉念生智慧 超前啟動居家工作新模式

擔任企業財務主管的陳淑娟表示，很慶幸公司已提前部署，電腦網路都完備，當公司防疫群組宣布遠距上班的訊息，大家很快就能上線並且就定位。然而充滿考驗的是當大家分散工作地點時，如何讓流程一樣順暢有效率？陳淑娟頓時感受到蠟燭三頭燒，電話響不停，「我一邊要應付部屬提出來的種種問題，一邊有其他部門的主管打來要溝通，自己的主管也來電關切……。」下班時間到了，她才發現一整天都在開會，該做的事情一件也沒做，心中不免著急煩躁起來。

在太極門練氣修心多年，陳淑娟養成每天練功反省的習慣，從這當中她察覺到自己的負面念頭，以及個性急躁的缺點。「師父常提醒弟子要心靜才能生智慧，我想這樣的生活型態還要持續好一段時間，必須花點時間把流程規劃清楚。」「趁機檢視一下流程中哪些可以再優化得更有效率，也是一件好事。」凡事起頭難，藉此機會調整過往無法改變的問題，未嘗不是一件好事。她轉換了心境之後，心裡篤定許多，重新調整自己的腳步，也適時提醒同事們彼此幫忙，共同解決問題，果然流程順暢許多。

開設音樂才藝班的簡君芳，也因為這波疫情受到了影響，若繼續開業，學生、家長及老師們的安全如何把關？若停課，補習班的收入及老師們的生計，如何承擔？她想到她的師父提醒面對危機要靜心思考、勇敢承擔，重要的是秉持良心。於是用最快的速度在教育局尚未公告停課時，補習班就先停課了，並引導學生展開自學，透過網路關心學生和家長的狀況，也運用道館平時教導視訊的方式，順利把音樂教學轉換成視訊上課。

開業21年來，第一次面臨需要停業，而且是非自願的情況，簡君芳表示原本內心是沮喪害怕的，不僅生計受影響，生活也頓失重心。還好每天練功打坐，讓心慢慢安頓下來，有很多反思的機會，而師父的叮嚀打氣，讓她在面對危機和恐懼時，能夠有智慧的處理。轉個念之後，這是老天爺讓她可以好好休息的機會，孩子也都回家自學，一家人把握難得宅在家的幸福時光。