中醫診所院長沈睦森表示，老祖宗告訴我們，人生病有三個原因：一是外因，二是內因，三是不內外因。內因就是我們的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，跟我們的情緒有關。根據世界衛生組織統計，90％的疾病跟情緒有關，並有多達200多種疾病，都是情緒的問題。現代人生活壓力大，人際關係充滿緊張，這一切最重要的核心都與「心」有關。在太極門練功二十多年的沈睦森，體悟到為何師父一開始就告訴他，要改脾氣。「心情若好，吃什麼都補！脾氣一改好，很多疾病都會好。」

全球疫情緊繃，如何提昇免疫力？沈睦森提到養生法寶「三不五多防疫手冊」中的三不：不生氣、不憂慮、不緊張，尤其，時時提醒自己心平氣和，練習「氣定神閒」。他在練功過程中，師父提醒六個字：快樂無所不在。一開始沈睦森不明白，後來觀察到小朋友都可以自得其樂，逗一下就很開心，只要學習孩子自得其樂的赤子之心，進而知足常樂，快樂就真的無所不在。

內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋提到疫情對全球所造成的影響，為防範新冠肺炎感染，國人勤戴口罩後，小兒科及耳鼻喉科門診因此業績下滑，但精神科及糖尿病門診卻是上升的。時至2019年為止，全球糖尿病人口已高達4.63億人，目前仍然持續快速增加，嚴重威脅人類的健康。此外，天災人禍、地球暖化和戰爭等問題，造成非常多的難民，難民的健康問題容易被忽略。加上新冠疫情、經濟活動受限制，有些人因失業而犧牲看病的機會；有幾個中南美洲國家，因經濟條件不佳，無法有效執行隔離政策，使得確診病例快速增加。

在太極門學習陰陽智慧的黃莉棋強調，天災和人禍其實是一體二面，都是可以提早預防和避免再度發生，發揮內心的良心就是要先愛自己，照顧好自己的身和心，保護自己才可以保護旁人，唯有把自己準備好，才能夠很溫和地面對這些病毒，心平氣和地面對這些挑戰。所以除了提升自己的免疫力之外，更重要的是一顆愛自己也愛別人、愛地球的良心！黃莉棋本身連署「國際良心日宣言」、「良心時代運動宣言」，呼籲各行各業一起響應連署，人人有良心，天下皆太平。

 

良心防疫 彼此關心 打造身心靈健康防護罩