世界衛生組織（WHO）將每年10月10日訂為「世界心理健康日」。近年環境快速變遷，科技日新月異，全球性疫情四起，加速生活變化與不確定性，除了物質上的變化，人與人之間關係及社會的脈動，在在都對人類的身心靈造成衝擊。為了推廣身心靈健康教育，幫助更多人遠離文明病之苦，2024年10月13日太極門在福建省厦門巿湖里佰翔五通酒店舉辦人生智慧公益講座，邀請金融業退休的高階主管陳嘉鐘，以「樂活人生」為題，分享達到全方位健康的樂活秘訣，免費入場。

「這輩子什麼最重要？」主講人陳嘉鐘談到他的母親，92歲的人生中最精彩也最幸福的是在太極門的日子；進入太極門後，她總是以感恩、相信、歡喜的信念跟隨師父在武術門派裡修行。以一個農村婦女到能參加國慶展演，甚至和師父一起出國，參與推展愛與和平的海外弘揚活動，對她而言已如夢，走到歲月的盡頭，她滿懷感恩的心情，無憾的離開，繼續生命的長河之旅。

陳嘉鐘表示，「樂活」並不只是外在生活形式的體現，更是一種心靈層面的體現，要樂活，須有健康的身體，夠用的財富及良好的人際關係。在太極門練氣功，除了能保持身體健康，還有修身養性的功夫。也讓他更意識到，「心是一切的根本」，改變人生必須從「心」開始，因為心性改變，德行就會改變，氣場也會跟著改變，進而改變運氣，最後決定命運。

陳嘉鐘分享了許多關於家庭與職場的故事，從這些互動的小細節中抽絲剝繭，去洞察人生的智慧。面對不如意，如何轉念？陳嘉鐘親身驗證了「心」會決定一切的道理。

「外在環境就像天平的兩端，當外在失衡了，我們可以改變支點──也就是我們自己，去重新找回平衡。」陳嘉鐘鼓勵與會者，樂在工作，和家人朋友保持幸福，堅守原則並且抱持正直，同時幫助別人快樂。因為心靈上的富足才是真正的幸福。

此次公益論壇，共有數十名觀眾報名參加，與會者紛紛表示受益良多，並希望將來太極門能舉辦更多類似的公益講座，將身心靈健康的觀念，廣傳於社會。

【記者 林真整理報導】