更年期「卡關」要看門診嗎?台大醫院婦科醫師、任教於台大醫學院的嚴孟祿醫師表示，許多婦女因荷爾蒙減少，引起諸多更年期身心不適症狀，有人從溫柔媽變暴龍媽，影響家庭與人際關係，有些人的症狀會持續幾年到十年。停經後還可能發生骨質疏鬆、心血管問題，有些慢性病死亡率也在停經後逐步上升，不可輕忽。嚴孟祿提醒更年期婦女要定期檢查，除了更年期症候群、慢性病，更要留意惡性婦科腫瘤，例如卵巢癌、子宮內膜癌等，他呼籲女性做好健康管理，才能打敗更年期。

更年期困擾是每位婦女都可能面臨的問題，知名女藝人也不例外，「女人我最大」的教主藍心湄已經50幾歲，面對盜汗、熱潮紅、變胖種種不適，樂觀笑納自己成為「另一種女人」；90年代最火紅的「軍中情人」方季惟表示不讓荷爾蒙決定情緒，適時補充蛋白質、鈣質來平衡更年期帶來的影響。44歲便提早進入更年期的女星李祖寧當年為了懷孕，打太多排卵針，導致身體機能受損，提早進入更年期。但她樂觀表示沒有生理期，不用再忍受經痛！

嚴醫師於台大婦產科門診數十年，發現更年期以後不少婦女發生骨質疏鬆或心血管疾病機率增加不少。根據國建署統計，婦女停經後因為荷爾蒙影響導致骨質流失，65歲以上骨鬆的百分比女性比男性多出至少一倍；還有高血壓、高血糖、高血脂等三高問題，心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率，在停經後每隔5年就會攀升將近1倍！

還有研究指出，卵巢癌、子宮內膜癌等婦癌好發於更年期婦女！嚴醫師表示，熟女要特別留意婦科或腸胃道症狀，因為卵巢癌症狀不明顯，要非常注意停經後出血，或是腹部變大、體重增加、下腹脹痛、排便習慣改變等現象。另外有子宮肌瘤的婦女，如果發現肌瘤在停經後繼續長大，當心有惡性肉瘤的可能性。因此建議婦女朋友定期到門診掛號檢查，可以早期發現疾病並治療。

女性更年期前後卵巢功能逐漸衰竭，有些人會導致自律神經失調，產生心悸、熱潮紅、盜汗等更年期症狀，有些人會焦慮不安、易怒、情緒低落。種種更年期的症狀是因為缺乏女性荷爾蒙，醫學上有時會選擇補充女性荷爾蒙、雌激素治療。嚴指出，如果不適症狀已影響日常生活作息，就可求助婦科門診，由醫師評估個人健康、家族遺傳、可能罹患乳癌的風險等整體情況，須視個人狀況診斷是否需要治療。

從容自在渡過更年期並非難事，必須從日常生活的調整做起。嚴醫師建議女性要避免不良生活習慣，養成規律運動並控制體重，增加營養攝取的健康飲食。同時補充鈣質食物，對更年期女性補充營養也有助益。如果發現身體異常，千萬不要諱疾忌醫，才能維持健康。【記者 黃艾耆整理報導】