蔡佩玲認為中醫談陰陽平衡，養身也要養心。

 

台灣的醫療品質聞名全球，白色巨塔中白袍的背後卻隱藏著龐大的身心壓力。11月12日是台灣的醫師節，醫護人員長期面對高工時、急診離職潮與人力短缺，過勞與倦怠已成日常，埋下醫療品質與病患安全的隱憂。站在守護健康最前線的醫護人員如何修復並啟動自心正能量，先療癒自己、再療癒他人，從照護身心找到生命的力量，再把這份愛與智慧回饋給病患與社會。

 

中醫師蔡佩玲 從自我療癒到助人健康

 

全球失眠盛行率約為10~30%，失眠已是僅次於感冒的第二常見「全民公疾」，在台灣2023年安眠藥開立總數超過11億6,000萬顆，使用量居亞洲之冠。要如何才能睡好覺呢？

「情緒是造成失眠常見的原因。」中醫師蔡佩玲直指紅心，談到心靜很重要，很多事情沒有我們想像中那麼複雜，生氣腎上腺素上升，就會不好睡。情緒夠穩定，最大受益者是自己。「平靜」的功夫需要練習，真正的平靜，就在各種人生大風大浪中，做到動態平衡。當罣礙越來越少，晚上睡覺之時，必能安然入夢。

如何讓心平靜？她談到親身經驗，國中時，看著父母臥病，暗下決心要行醫助人。剛踏入大學時，不料父母卻在一個月內相繼離世，「每天抱著媽媽的被子、躺在爸爸的枕頭上，每日沉浸在悲傷中，什麼事也做不了；如遊魂般的日子。」那是一段非常痛苦的記憶。

「人既然會死，為什麼要活著？」這句話是蔡佩玲人生最深沉的叩問。在人生跌入谷底時，她走進太極門。「在本門學的就是歡喜心，連走到最後一刻都是歡喜。」這番話強烈地撼動她，心想：「父母過世讓我傷心至極，怎麼可能是『歡喜』呢？如果一個人連最後一刻都可以歡喜，那是多麼令人羨慕的一件事啊！」

蔡佩玲練功維持健康身體，她漂泊的心有了港灣。「古門派師父真的如師亦如父，日常的閒話談笑，隨意點撥都有很深的內涵可以層層體悟。」如同世界衛生組織對健康的定義：「真正的健康是身體的健康、心理的健康，還有社會的健康。」蔡佩玲談到：「太極門給我健康的整體觀。中醫也談陰陽平衡，養身也要養心。我決定考中醫師。」

中醫師特考錄取標準嚴苛，蔡佩玲也曾挫敗陷入恐懼。某夜打坐時，她心中浮現歌曲〈I Have a Dream〉，眼淚不由自主流下來。「我心中是有個夢想的，行醫助人是我的心願，考試只是一個過程，我卻在讀書過程中，迷失方向，錯把考試當成目標。」想清這點，她心中豁然開朗，考前陰霾盡散，蔡佩玲說：「考前最後一週，成為我悠游醫學之海的快樂時光，我以高昂戰鬥力迎接挑戰。」

行醫之後，蔡佩玲除了治療病患的身體，也關懷病患的心。曾有一位三十多歲的患者，因十多年來準備考證照的精神壓力，加上失業，導致嚴重消化道問題。蔡佩玲在診間不僅開藥，更分享自己曾面對考試挫敗的心路歷程。數月後，這位患者連過五張證照，病情也顯著好轉。這段經歷讓蔡佩玲深刻體會到醫者除了醫治肉體的病痛，更須要看到患者心靈的傷痕。