近期科技界接連折損幾位精英，令人惋惜。根據統計，國內憂鬱、失眠相關疾病高達400萬人次，其中，憂鬱症大約有20多萬人，失眠甚至超過200萬人。物質文明越來越進步，為何人類越來越不快樂？追求身心靈健康是現代人最重要的養生之道，專訪現任台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽，分享自己涉獵中、西醫的體會，以及養生祕訣。笑容親切的江裕陽深獲病患信任，他以「百病良藥一顆心」，點出醫者父母心的胸懷，也是現代人很重要的養生觀念。

出身中醫世家  幾經轉折回歸本行
出身中醫世家的江裕陽，民國62年就讀台北醫學院藥學系；民國66年考上台大公共衛生研究所；民國69年服兵役時，順利考上衛生行政人員高考，退伍後隨即進入台北市政府衛生局服務。當時衛生局同事大多由軍職轉任，像他這樣具備研究所學歷、高考資格的人並不多，多次獲服務單位選派參加的各項在職訓練中，幾乎都是訓練班中年紀最輕、職等最高的學員，實堪稱「青年才俊」。

真正觸動江裕陽開始反思中國古傳智慧的機緣反而是外國人，江裕陽表示，「我發現許多來衛生局參訪的外賓，常要求希望能安排到中醫診所及萬華的青草巷看看。」促使他回歸鑽研中醫領域，並於民國73年順利考取中醫師資格。民國80年江裕陽轉換跑道，由衛生行政體系轉至醫療臨床，到衛生局所屬的市立和平醫院中醫部，從住院醫師做起。

民國85年因緣際會認識古傳氣功武術修行門派的太極門，江裕陽談到自己拜師進入太極門時，師父洪道子博士給他的叮嚀竟然是「改脾氣。」當時江裕陽很納悶，因他自認脾氣還不錯。直到某一天，遭到別單位主管向上級抱怨，說江裕陽打他官腔。此時自認為平時待人親切有禮的江裕陽才深刻反省，「原來我仍然存有不好的官僚氣息而渾然不覺。身為太極門弟子，著重修心養性，為人處事遭人詬病，實在令人汗顏，應該要徹底反省改正才是，從此常注意自己的言行舉止，凡事力求圓滿。」眼前的江裕陽笑容親切慈祥，時常給予病患心靈上的安慰。

氣長命長智慧深  好心好氣好磁場
隨著許多文明病叢生、醫病關係緊張等問題，不只病人壓力大，連醫師也飽受壓力困擾。行醫多年加上在太極門練氣功的體悟，江裕陽談到，「現代人工作壓力大，身心容易處在陽亢狀態，須藉由打坐靜心，放鬆心情，滋陰潛陽，以平衡陰陽，所以維持生活中的陰陽平衡，才是最佳養生之道。」他又說，「隨著年歲增長，深刻體會外在的功權名利是短暫而有限的，惟有懂得向內反省，自我要求，才有不斷成長的空間，也才能給病人最好的幫助。」
所謂「氣長命長」，人活著就是靠一口氣，練氣功是一種藉由呼吸、動作、意念，三者配合一致，達到調養身體的最直接方式，而且不分年齡層，從小孩到年長的老人家，都能練氣功。中醫稱「心」為「君主之官」，統領全身「氣」之運行，用「心」調氣，意（心念）到氣到；而「氣」為「血之帥」，氣行則血行，氣血通暢，身心自然健康。心與氣的作用，影響著我們的體質與磁場，好心養好氣，好氣帶好運，好的心念，可產生好氣場。人有好心情，身體就自動會產生對自身有益的荷爾蒙。人若常擔心身體會長出不好的「東西」，「意到氣到」，「氣聚成形」，久而久之，「心想事成」，體內可能真的就會長出腫瘤之類的東西來。

從養生到醫病信賴  百病良藥一顆心
江裕陽認為中醫強調氣血，身為中醫師，當然也要對「氣」有所體認，所以中醫師想練氣功是很自然的事。江裕陽非常重視養生之道，深信氣功是傳統養生祕方，所以他帶著全家人一起進入太極門練氣功。江裕陽表示：在太極門練氣功，除了藉由外在動作調養身體，更重要是心性的修改，學習掌控自己的心，不亂發脾氣或生悶氣，凡事往好處想，如此才能做到「心」「氣」合一，發揮練氣養生的最佳效果。
江裕陽強調，「百病良藥一顆心」，除了個人的養生從心開始，醫生與病患之間的關係也是心的交流。江裕陽談到醫病信賴關係的重要，他曾經請假，請代班醫師幫忙看診，事後病患告訴他，那位醫生開的藥沒什麼效果。江裕陽：「我把那醫生的藥方看了一下，跟我開的藥完前一樣，但因為病患對你信任，藥就有效，這就是心的作用，所以每個人要學習掌握自己的心，就是最佳的良藥。」
最後江裕陽引用「藥補不如食補，食補不如氣補」提醒大家，凡是藥物都有其副作用，食物亦有涼寒溫熱不同的偏性，惟有氣的性質可自主掌控，只要有快樂心，運用歡喜氣，即可驅走負面低落的情緒，找回正向能量，讓身體更健康，所以每個人都可以是自己的醫生，為自己的健康把關。」