畢業季節來臨，人生即將邁入新里程，令人既期待又怕受傷害。兒福聯盟2023年度調查顯示：23%的高中生憂鬱程度達嚴重以上，根據統計學生遭遇情緒困擾時，七成會優先選擇跟友好的同學或朋友商談，其次才是父母(40.6%)。青春應該是人生最燦爛的階段，卻得面對課業、升學、就業等種種壓力來襲。如何幫助孩子培養自信心、尋找夢想藍圖，掌握人生逆轉勝的智慧錦囊，讓成長變成一種祝福。

「玩」出高境界  華裔女孩沈敬甯獲世界冠軍

2025 VEX機器人世界錦標賽5月在達拉斯舉行，吸引全球60國、2263支隊伍同台競技。來自美國洛杉磯亞凱迪亞高中的17歲華裔女孩沈敬甯，帶領VEX機器人社團勇奪「機器人遊戲設計挑戰賽」世界冠軍。她一路從創意發想到實作執行，帶領團隊克服挑戰，最終在入圍決賽的36個頂尖高中隊伍中脫穎而出。

沈敬甯感謝太極門師父洪道子博士的一句話「把學習和比賽當作玩樂」，讓她在壓力中保持平靜，轉化為前進的動力。

看著曾經害羞與膽小的女兒，如今在國際舞台發光。沈敬甯的媽媽陳琦妍很感恩，談到一度擔心女兒長不大，出生時臍帶繞頸，體重只有1800公克，還在醫院住保溫箱兩週。陳琦妍說：「孩子是上天的禮物，希望孩子在愛中成長，擁有自信與希望。」沈敬甯三歲時，就帶她進入太極門，練功沒多久，個性變得開朗大方，跟幼稚園老師、小朋友也相處融洽。

沈敬甯自小展現才華，曾經獲得美國總統教育獎勵計畫的學生之一，小學創作的故事被改編為舞台劇並出版繪本；國中成立「Coding Club」，每週與同學分享程式設計；也曾代表學生參與宗教自由與永續發展等國際會議，累積豐富的視野與自信。

回顧成長的歷程，沈敬甯特別感念自幼在太極門的薰陶：「我可以很快學到很多東西，因為我會耐心傾聽。我的心也能保持平靜，幫助我更快地學習和思考。」她一度回台灣就學，剛進入台北美國學校，就勇敢參選並當選學生會長，策畫多場校內活動，也在韓國Model UN中榮獲最佳代表。

「敬甯從小就很有主見，父母很難強迫她做不願意做的事。」陳琦妍感謝太極門提供一個正向成長的環境。「我們只是父母，但孩子需要一個讓她身心都能茁壯的地方。在太極門，我們全家一起成長了。」如今家族二十多位親人一同練功，家庭情感更加緊密，也成為彼此人生旅程中的支撐。

獨生女自信追夢：榮獲波士頓大學全額獎學金

父母期望孩子多才多藝，不讓期望成為壓力，悉心呵護孩子的夢想，而能快樂成長。今年即將前往美國留學的王麗安，獲得波士頓大學全額獎學金，此外，也獲得加拿大多倫多大學、美國羅格斯大學、加州大學多所分校錄取。這位喜愛生物科學的女孩，爸媽居然都是音樂人。

王麗安從小就接觸各式樂器，媽媽陳姵妏是國中音樂老師，爸爸王博仁專門教授小提琴。七歲那年，她開始練習拉小提琴，就很想放棄。王麗安說：「好幾次練到指尖痛，外加肩頸手臂痠痛，總感覺自己應該不可能學好小提琴。」爸爸也不急，只是用太極門師父的話提醒她︰「要用玩的心情來學習」。

如今一家三口常常開心合奏，並以音樂演奏與師兄姊、親友分享。王麗安說：「爸媽不但教我樂器演奏，還解說音樂歷史故事，引導我欣賞不同音樂風格。」從小到大，王麗安擁有許多夢想，從空服員、烘焙師、會計師……，一直都在改變。「爸媽從不干涉我的夢想，只是帶著我進入他們夢想的世界。」

王麗安從小被父母帶進太極門，她在美國出生，三歲回到台，先就讀外僑學校，小學五年級轉入市立小學。從全英文的環境轉換為中文，雖然一開始有些吃力，第二學期她就得到全優「五育獎」，獲選參加台北市英語演說學藝競賽榮獲第二類組特優。

她的高中生活更加精采，組團參加「徐有庠盃－第16屆台灣青年學生物理辯論競賽」榮獲銀牌獎。暑假期間，她獲選加入臺北醫學大學學生社團「楓杏澎湖醫療暨社會服務隊」，跟著服務隊深入到澎湖各村里。

其實，王麗安八歲時就跟著太極門師兄姊到美國推動「良心時代運動」，從南加州到北加州，十多天換了五個住宿點，還自己打理行李。王博仁談到：「麗安雖然是獨生女，她不怕生也不孤單，在太極門練氣修心，她參與各項文化展演，還樂於助人。」

多才多藝的王麗安，2024年擔任學校班聯會秘書，她跟組長分享從小參與良心時代運動的心得。薇閣中學特別邀請王博仁擔任年度「大教室課程」專題演講主講人，與1600位師生分享學習音樂的心路歷程及推廣良心時代運動，讓良心種子在青年世代心中發芽。王麗安也榮獲年度「薇閣善行獎」！

王麗安說：「我很感恩能在太極門成長，不僅學會時間管理，找到方法紓壓，更激發自己的潛能，真的很幸福。」曾經多次跟著師父洪道子博士出國推廣愛與和平，體驗各國豐富的文化特色，海外留學就成了她人生新階段的夢想。

媽媽視角：真愛讓孩子考取美國常春藤名校

參加兒子大學畢業典禮，崔宜君笑得像孩子般開心。看著查彥廷追逐一個遠大的建築夢想，她感到既驕傲又心疼。崔宜君說：「兒子從小成績很好，不料高一時被診斷出『漏斗胸』，他很辛苦，胸前要被兩個鐵條撐住，幾乎沒辦法睡覺。高中兩年幾乎在家自修，考試才抱病去應考。」漏斗胸起因於肋軟骨生長異常，常造成莫名的胸痛，必須在胸腔內置入矯正板，長達2年才能取出。

挑戰：身體疼痛與夢想煎熬 (請將”－”換成”：”，因分段會誤以為是”一”)
「那段時間真的很辛苦。」崔宜君常跟兒子談心。她自然分享太極門師父的話，談到師父曾引用孟子名言勉勵弟子，「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……。」這些話鼓舞了當年十六、七歲的少年查彥廷。「他用意念撐著度過這難熬的兩年，幸運考上淡江大學建築系榜首。」

COVID-19疫情升溫時，學校採線上授課。她見識到兒子課業壓力如此大。「一張結構圖要畫5.6小時，得畫10幾張，還有建築模型，需要做整整四天，不吃不睡才能完成。」建築系功課繁重，不少同學身體都熬壞了。「兒子熬夜做作業，沒時間吃飯和睡覺，常常一天只吃一根香蕉。」

「兒子身高182公分喲！他雖然吃很少，平日保持太極門功法及打坐，維持身體狀況。」崔宜君忍不住聊起媽媽經：「我懷孕第三個月，一度查出胎兒沒了心跳，只好在家裡安胎，吐到不行，也吃不下。我請先生帶我常去太極門道館，很神奇！胃口越來越好。」

幸運：從自我改變開始
成長過程特殊的孩子，常讓父母操碎了心。崔宜君心裡充滿感恩：「兒子從小有氣喘，個性害羞，因為師父教導弟子要『有禮有節』，在太極門溫馨大家庭成長，他才覺得『人不可怕』，還很有長輩緣。」查彥廷在大三很幸運遇到林珍瑩教授開闊他的視野，還鼓勵他去留學。他開始認真規劃，三年級到五年級都獲得學校獎學金。

2025年淡江大學慶賀建築學系四位校友錄取哥倫比亞大學建築研究所，屬於美國長春藤名校，被譽為世界上最重要的建築學院之一。四人當中查彥廷最年輕，應屆獲得入學資格，他還獲得紐約大學、康乃爾大學錄取。

真愛：先愛自己 才有辦法愛別人
查彥廷還有一項驚人之舉，大四選擇擔任建築系學生會長。他不要只學建築設計！還想學習與人相處的人際關係。查彥廷以真誠、積極的態度獲得信賴，為畢業展籌到不少贊助經費。
「很多人欣賞他。」崔宜君也被兒子的魅力圈粉。查彥廷跟她分享春節收到太極門師父紅包裡的智慧之語：「先愛自己，才有辦法愛別人。」

「兒子這麼年輕，就懂得愛自己，相信自己可以做得很好。另一方面，熱心助人、帶動團隊成長。」崔宜君欣喜看著兒子朝他設定的方向而努力，開啟人生新的篇章。

揭開逆轉勝秘辛：轉念成為自我超越的智慧

成長的代價是痛苦？周子庭嘗過墜入谷底的崩潰，卻也擁有人生逆轉勝的智慧錦囊，成長也能是一種祝福。大學學測放榜那天，周子庭遭受人生一大挫敗，他申請的學校全數落榜。當朋友在身旁慶賀被錄取了，他只能強忍淚水，跑到社辦崩潰大哭。「那是一種期待越高、失落越深的刺痛感，加上落後許多同學的讀書進度，內心滿是焦慮與自責。」原本覺得自己成績不錯，高三寒假就盡情放假。

轉念：不過就是多考一次試
因為家人鼓勵、朋友陪伴，周子庭想到師父「轉念」的教誨：「不過就是多考一次試、多讀幾個月的書，這是我從小最擅長的事啊！」他重新振作，指考如願考上台大電機系。
「媽媽長期失眠，因為練氣功改善了，希望我和妹妹加入太極門。」一開始，他有點抗拒，小六正值愛玩年紀，又沒有病痛。當發現師兄姊們如同家人般溫暖與關懷，他慢慢改觀，如今每週去道館修練，成為生活中穩定而珍貴的習慣。

「師父常提醒弟子要『修改脾氣』。」周子庭覺得自己脾氣不錯，從小幾乎沒和人爭吵過。「後來我明白，真正的『修改脾氣』是在關鍵時刻能夠『轉念』。一個念頭的轉變，往往就能讓眼前的難題化為祝福，這個智慧對我影響深遠。」

斜槓：勇敢突破舒適圈
大學期間，周子庭立下目標要去德國當交換學生。從繁瑣的申請流程、第二外語檢定，到實習、面試與獎學金申請，每一項都是挑戰。他曾經一度卡關，理工科背景卻必須去雜誌社實習。「想起師父平日的勉勵：要有決心和恆心來達成目標。」他決定勇敢突破舒適圈，開啟了人生的斜槓旅程。周子庭順利去德國念書，還與當地認識的朋友一同旅行、探索多元文化。

挑戰：鎖定更高的目標
回台後，周子庭銜接台大電機所碩士班，進入電腦視覺實驗室。碩二時，他的研究論文入選CVPR會議，此為電腦視覺領域中最頂尖的會議之一，吸引各國研究者發表最新研究成果，2024年CVPR共收到11,532篇投稿，錄用率僅 23.6%。

成功的背後還隱藏一段故事，周子庭說：「其實，我第一次投稿時，選擇一個錄取率較高的會議，卻未成功。那次失敗讓我心情低落，轉念之後，鎖定更高的目標－CVPR。」他仔細研究第一次落選原因，根據評審回饋的意見來改進研究論文，竟然錄取了。

畢業進入職場，他成了眾人羨慕的科技新貴。即使未來充滿競爭與壓力，周子庭說：「感謝爸媽當年引領我走進太極門，我相信，靠著這份穩固的內在力量與滿滿的勇氣，我能乘著夢想，繼續自在前行。」