科技業主管蔡雅清，在AI工具當道的時代，也堅信理解與人同樣重要。

 

“要在高壓、快速變動的科技職場中保持穩定，不只靠意志，更需要一套身心平衡的方法。”

2025 年，AI人工智慧不再只是實驗室裡的數據，而是走入生活，成為改變職場生態的關鍵力量。在這個趨勢下，臉書的母公司Meta 宣布裁員5%，相當於約3,600 個職缺消失。在全球陷入AI焦慮時，上市科技業主管蔡雅清認為，AI雖然強大，卻不能解決所有問題，管理者不能只做技術追趕者，更要成為信任與理解的橋樑。

 

蔡雅清在科學園區工作，負責生產線大量資料的即時處理。這不僅要求程式技術，還包括理解上下游系統、通盤掌握全局的能力。AI工具崛起後，她注意到年輕人依賴程度極高，但也逐漸失去對技術本質的掌握。

 

「新人寫得出來(程式碼)，但不會排除問題；資深的看得懂，但不願碰新技術。」這種跨世代斷裂讓她開始思考，技術之外還要懂人的焦慮。面對技術焦慮，蔡雅清不選擇責備，而是轉向共學。「我和他們一起看教學影片、學用GPT，不只為了跟上技術，也為了讓團隊不分裂。」蔡雅清轉而帶動團隊一起學習，形成共同成長的氛圍。她還觀察到，AI雖然強大，卻不能解決所有問題。「AI不會問你今天心情好不好，不會知道你為什麼卡住。這是人的功課，不是機器的事。」她強調。

 

這些充滿人性的洞察，其實來自於自身的經歷。生活之於蔡雅清並非一帆風順。數年前因視神經壓迫一度短暫失明，手術後重返職場，身心壓力讓她重新思考工作與人生關係的理解。「我學會不再逼自己追求完美。」她不再把所有下班時間拿來鑽研新知，而是學會在家庭、健康與生活中取得平衡。

 

在她眼中，程式語言日新月異，但系統的核心始終來自使用者的需求。她認為，真正重要的不是寫程式的速度，而是能否看懂需求背後的「為什麼」。蔡雅清透過練太極門氣功與打坐，練習讓自己沉澱思緒，從中思考出真正的解法。要在高壓、快速變動的科技職場中保持穩定，不只靠意志，更需要一套身心平衡的方法。「很多靈感，其實是在打坐時浮現的。」多年來，她持續練功，不但讓她在身體上維持良好的體力，也幫助她在沉靜中找回專注。