從12月13日開始，臺灣財經刑法研究學會在華山1914文化創意產業園區舉辦為期9天的「1219密室逃脫—走過後威權30年 看見天光」，20日下午永續論壇《心靈健康VS永續》，以「隱形的碳排：憂鬱——當心亮不起來，世界也會變暗」為題，邀請各行各業菁英分享，面對21世紀文明病，應透過良心教育與身心調和，提升心靈的永續能源，培養能照亮世界的堅韌力量。

風濕過敏免疫科醫師、台大生醫電資博士李蒔青表示，人體神經系統、內分泌系統與免疫系統，三者彼此影響、互相回饋，而「平衡」是維持健康的關鍵。研究指出，氣功族群在憂鬱、壓力之下唾液中的主要免疫球蛋白與腎上腺素指標上，具有明顯改善。他分享自己行醫時「看病人不累」，關鍵不在體力，而在內在的身心平衡與心態。他從修練太極門氣功過程中，體會到師父對每一個弟子、對世界上每一個人都一樣的愛，因此李蒔青在看診時，從第一號到最後一號病人，態度、說話方式與用心程度都保持一致，而這種一致性來自平時練功調整呼吸、身心與日常習慣，讓情緒不被消耗，不起分別心，保持心安理得，長期行醫而不疲累。

諮商心理師王昭惠表示，現代人人際互動變少，常關在自己內心的小房間，近年衍生出一個新名詞「老鼠人」，即使跟朋友在一起，心裡還是覺得很孤單，這些容易有孤獨感的族群還有失戀創傷症候群、老人等，被稱為21世紀文明病的身心症，其成因有生理、心理及環境等因素。王昭惠以自身經驗發現，練太極門氣功可以讓自律神經達到平衡，她感受到師兄姊們都很正向包容，道館更發揮了陪伴、肯定、接納的功能，也看到師兄姊入門後身心狀況都很快獲得改善。她自己練功後，也不再經常跑醫院看醫生，可以邊練功邊走完13公里的阿朗壹古道，甚至在日本旅遊時腳骨折，也能一路笑著回來，都是因為在太極門學到身心平衡，凡事往好處想，帶給她平靜心、相信心和歡喜心的力量。

幼教老師尚容分享如何透過良心教育與身心調和，引領下一代成為能照亮世界的堅韌力量。她結合在太極門練氣修心的成長經驗，強調教育的核心不在於知識多寡，而在於引導孩子學會情緒調整、同理心及辨別是非的能力，「良心教育」一直是她的教學核心。她以實際案例說明，成人可以透過繪本或生活引導，讓孩子從「換位思考」中學習尊重與做對的事。面對如1219事件等社會不公或體制錯誤，她主張教育者應以身作則，示範即便在逆境中仍能選擇善良與勇氣，即使制度會犯錯，人仍然可以選擇做對的事，並認為，永續的本質是將善、愛與堅持傳承給下一代的過程，當大人內心安定，孩子才能在陪伴中獲得未來面對世界的底氣。

幼教老師家維表示，心理健康是一種永續的能源，現代人要學習排除看不見的憂鬱、焦慮、倦怠等「心靈廢氣」。她分享自己從小在太極門練氣修心，學改脾氣、轉念、放下，透過呼吸調節身心靈，達到生活的平衡。她認為，情緒教育是人一生重要課題，要從小開始培養，身為教育者，她覺得真實的擁抱與善意的關懷，能給予孩子情緒調節能力，實際在教育現場教孩子如何調節情緒，孩子也學會跟自己加油打氣。面對太極門1219假案，師父不斷用愛與良善面對這場迫害，鼓勵弟子們永不放棄，繼續堅持，甚至推動法稅改革，她覺得，政府也應該馬上停止對太極門的迫害，鼓勵民間良好的團體發揚光大，製造更多心理健康的能量，提升社會的永續能源。

來自各行各業貴賓也許下心願：「存一顆良心，幫助身邊的人」、「良心教育從小扎根」、「種下希望、安全、信任的永續未來」、「人人都依循良心做每一個選擇」、「秉持良心，勇敢做自己」、「愛與和平，心理健康永續」、「良心智慧，平衡健康」、「良心伴你我，假案不再有」、「良心發光，真理永存」，祈願盡每個人一份心力，讓良心希望樹匯聚成一大片的森林。

【記者蔣台榮 報導】