日本有研究顯示，持續玩手機遊戲「精靈寶可夢GO」《Pokémon GO》1個月以上，將可以減輕心理壓力。相關的研究報告，日前已刊登於英國的「科學報告」（Scientific Reports）期刊上。

據日媒報導，擁有精神保健學專長的東京大學川上憲人教授所領導的研究團隊，針對居住在日本20多歲至70多歲、受雇的勞工2530人，進行2次的心理壓力程度的相同檢查，這2次分別是在2015年11月，以及2016年12月進行。

結果顯示，有246人於2016年12月所進行的心理壓力程度檢查當中，表示曾持續玩「精靈寶可夢GO」1個月以上，自己的心理壓力較1年前減輕，而剩下的2284人則是幾乎沒什麼變動。

研究團隊指出，像是「精靈寶可夢GO」等類型的擴增實境遊戲，顯示了改善勞動人員心理健康的可能性。川上憲人教授也表示，走出戶外、和他人交流，加上身體活動量的增加，相信是改善與減輕心理壓力的主要理由。【記者  鄭昱庭整理報導】