當影響全球的AI科技大戰方酣，震撼各國的「關(稅)刀」，又再掀起風暴，許多專家指出，2025年不但是經濟蕭條元年，2026年局勢更不容樂觀。台灣身為全球供應鏈最重要的一環，也無法置身其外。面對國際間不斷改寫的遊戲規則，各行各業該如何因應？而企業結合 AI 技術的趨勢也陸續從實驗室走進人們的工作與生活，不僅上班族擔心飯碗被搶，不少企業也將面臨淘汰危機！如何在這場前所未見的世紀大變局，找到解方？從老闆、工程師到國際業務，幾位第一線主管首次分享自己的職場生存術。
【AI焦慮對策】科技業主管：不懂GPT，也要懂人心
“要在高壓、快速變動的科技職場中保持穩定，不只靠意志，更需要一套身心平衡的方法。”
2025 年，AI人工智慧不再只是實驗室裡的數據，而是走入生活，成為改變職場生態的關鍵力量。在這個趨勢下，臉書的母公司Meta 宣布裁員5%，相當於約3,600 個職缺消失。在全球陷入AI焦慮時，上市科技業主管蔡雅清認為，AI雖然強大，卻不能解決所有問題，管理者不能只做技術追趕者，更要成為信任與理解的橋樑。
蔡雅清在科學園區工作，負責生產線大量資料的即時處理。這不僅要求程式技術，還包括理解上下游系統、通盤掌握全局的能力。AI工具崛起後，她注意到年輕人依賴程度極高，但也逐漸失去對技術本質的掌握。
「新人寫得出來(程式碼)，但不會排除問題；資深的看得懂，但不願碰新技術。」這種跨世代斷裂讓她開始思考，技術之外還要懂人的焦慮。面對技術焦慮，蔡雅清不選擇責備，而是轉向共學。「我和他們一起看教學影片、學用GPT，不只為了跟上技術，也為了讓團隊不分裂。」蔡雅清轉而帶動團隊一起學習，形成共同成長的氛圍。她還觀察到，AI雖然強大，卻不能解決所有問題。「AI不會問你今天心情好不好，不會知道你為什麼卡住。這是人的功課，不是機器的事。」她強調。
這些充滿人性的洞察，其實來自於自身的經歷。生活之於蔡雅清並非一帆風順。數年前因視神經壓迫一度短暫失明，手術後重返職場，身心壓力讓她重新思考工作與人生關係的理解。「我學會不再逼自己追求完美。」她不再把所有下班時間拿來鑽研新知，而是學會在家庭、健康與生活中取得平衡。
在她眼中，程式語言日新月異，但系統的核心始終來自使用者的需求。她認為，真正重要的不是寫程式的速度，而是能否看懂需求背後的「為什麼」。蔡雅清透過練太極門氣功與打坐，練習讓自己沉澱思緒，從中思考出真正的解法。要在高壓、快速變動的科技職場中保持穩定，不只靠意志，更需要一套身心平衡的方法。「很多靈感，其實是在打坐時浮現的。」多年來，她持續練功，不但讓她在身體上維持良好的體力，也幫助她在沉靜中找回專注。
【創業焦慮對策】IC設計師靠定氣、定心的功夫，成功重返創業戰場
“不是每個人都要很強，但團隊裡只要有幾個人做得很好，就能帶動整體。”
全球經濟正被空前的貿易緊張與地緣政治危機推向新一輪不確定性，也對全球產業鏈造成巨大影響。曾在創業過程中遭遇金融海嘯重擊的IC設計主管陳順雄表示：IC設計就像一場橄欖球比賽，個人不一定最強，但只要團隊彼此連結緊密，就能一起撐過最強的對手。「如果大家做事都是秉持從良心出發，就會互相幫忙、願意承擔。而且這樣的文化自然會吸引對技術有熱情的人留下來。」這也是他在歷經金融海嘯、創業失敗後，能夠成功重返戰場的方法之一。
全球科技戰開打多年，在IC設計業這場沒有硝煙的戰爭中，晶片早已不只是產品，更是國力的展現與國家安全戰略的延伸與激烈的競爭。面對AI、大數據與物聯網的技術飛快進步，IC設計從來就不是容易的人生道路，尤其對曾在創業戰場摔過跤的人而言，如何敞開心胸，逆轉困境再出發，絕對是一大挑戰。
陳順雄坦言，十幾年前，他與幾位志同道合的工程師同仁離開穩定的職位，滿懷熱情投入創業夢。「我們那時候什麼都不懂就敢衝，覺得只要肯努力、肯打拼、有熱情，就能做出一番事業。」他笑說：「結果被現實修理得體無完膚，『電得金閃閃』。」創業失敗後，他身心俱疲，自信幾乎歸零。直到一位學長輕輕一句話：「來練功，不用多說，先讓心靜下來。」基於對學長的信任，讓他踏入太極門道館，開始每日打坐、練氣與調息。
「這條路不是快速有效的解方，但它讓我穩住了內在。」IC設計節奏極快，而時間與決策卻是一把雙刃劍，他的角色又必須兼顧技術與管理，沒有心理韌性很難撐下來。練功時靜下來的那一刻的氣定與心定，讓他能在混亂之中保持清明。「有時候坐下來，透過呼吸來靜心，一呼一吸之間，就知道該怎麼做了。」他認為團隊合作很重要。團隊合作，其實也是一種「價值選擇」的過程，如果彼此理念不同，就算是共同的利益終究也難以一致；他把師父洪道子博士多年來倡導的良心文化融入公司文化中，不僅提高員工向心力和責任感，無形中也吸引對技術有熱情的人留下來，這也是公司的競爭優勢之一。
如今，陳順雄帶領南部IC設計團隊投入AI與IoT整合晶片研發。他不再僅是追求速度第一，而是學會與壓力共處且步步踏實穩健。「每當內在穩了、心定了，決策就清晰。」而這份穩定，來自於平日練功的累積，也來自於面對挫折後仍選擇相信的那份良心。「創業失敗、金融海嘯，那段時間我跌跌撞撞。但因為在太極門練氣修改自心，才有心力再站起來。」他語氣平靜卻堅定「這不是玄學，而是一種方向。」。
【關稅焦慮對策】關鍵時刻的定力與思考力，業務經理轉型國際談判官
“機會，是留給勇敢說好的人。”
當中美貿易戰延燒，受到關稅壁壘和供應鏈重組的雙重衝擊，不僅企業樂觀指數跌到低點，《富爸爸》一書作者更擔心全球會陷入「大蕭條」危機。受到波及的全球供應鏈，也將面臨破壞與重組的壓力；而國際稽核與反傾銷調查，頓時成為所有製造業者的夢魘。
對台灣來說，這其實並非頭一遭。2014年，美國商務部對部分產業啟動反傾銷調查，一家台灣中型製造業突然收到來自美方的正式英文公文，要求限期回覆報告並接受實地稽核。全公司一陣驚慌，沒有人知道該怎麼應對。當時任職業務經理的鄭文瑜，被老闆指派：「妳去了解看看。」只因為她的英文還行。
沒有法務顧問背景，也沒準備好，鄭文瑜沒有退縮，她告訴自己：「一輩子也不一定能有幾次機會跟美國政府打交道，這是一種學習。」於是她勇敢說「好」，成為公司對外聯絡人、稽核窗口與法律協調者，一肩扛起全案。
當時的鄭文瑜剛開始在太極門練功兩年，她回憶起那段時期雖然工作壓力極大，但每次打坐以後，心就會安定下來，面對原本複雜難解的問題，她比較能看清問題的本質與邏輯。「師父常說要勇敢面對、凡事往好處想，這幫助我在混亂的思緒中轉念，不會被情緒帶著走。」
稽核準備的過程非常艱難。從原料來源、業務占比、生產流程與出貨紀錄，每筆資料都必須有相對應的單據與報表佐證，累積起來高達五萬筆以上。最關鍵的一天，美方人員來台實地稽核，不按原定程序提問，而是現場隨機抽查，要求立刻提供過去數年的生產與出貨紀錄。鄭文瑜靠練功所養成的靜心能力，從容平穩地提交事前準備好的資料，一一拆解問題，成功完成專案任務。最後，公司順利進入美方第一波豁免名單，聲譽也因此提升，甚至意外接獲一筆歐洲大單。
「我從來沒想過，自己可以寫出一份讓美國政府看得懂的報告，還能當場與他們對談。」鄭文瑜回憶起那一次的經驗，讓她對自己有了全新的認識。幾年後，她在面試外商職位時，以這段經歷為例，獲得高度肯定，順利轉職。
在這高速變動的局勢中，所謂「危機」不再只是突如其來的事件，更是每天與你我並肩而行的壓力來源。「有些危機，你永遠不會準備好，但你選擇面對，就已經贏一半，然後要付出十分的努力，危機就會變成轉機。」她說，在太極門的練功經驗，不只讓她學會穩定情緒，更培養了關鍵時刻的定力與思考力。面對挑戰，她用的是專業、是韌性，更是太極門師父傳授的心法與智慧。
不確定時代的穩定力量：內在的修煉與平靜
這場前所未見的世紀大變局，正不斷改寫著職場的遊戲規則。然而，幾位一線主管的經驗分享指向一個核心概念：面對焦慮與壓力，人們需要的不是更多的資訊或更快的速度，而是向內探尋。當心能靜下來、定下來，才能看清問題的本質，做出清晰的決策，並在看似無解的困境中，找到突破的微光。在這個時代，真正的強大，來自於內在的平靜與智慧。