金牌選手練氣助攻超越自我

2024年是台灣運動界璀璨亮眼的一年！從勇奪2金、5銅的巴黎奧運，到贏得3銀、2銅的巴黎帕運，還有世界12強棒球賽的奪冠之路，更是引爆全台運動魂！青少年紛紛走出教室，在各個競技場上揮灑熱血，嶄露耀眼光芒。

要成為頂尖運動員，除了紮實的鍛練外，抗壓與專注力等心理素質更是成功的關鍵因素。一群來自太極門的青少年金牌選手樂於分享他們致勝的秘密武器，以及如何練好功夫，提升體能與表現，同時平衡學業，走出自己的冠軍路！

相信自己 陳羿岑的冠軍路

2024年全國中等學校運動會國中組女子400公尺決賽，13歲的陳羿岑以53秒13成績奪冠，並打破32年來全國未滿20歲青少年的紀錄。隨後在台灣國際田徑公開賽女子400公尺拿下銀牌，她表示能有如此表現，除了教練的教導外，太極門師父教導「相信自己」是最重要的關鍵。

教練林智偉曾公開誇獎羿岑，專注力強、領悟力高，平常喜歡觀察別人的優點，碰到問題會用心思考，而最大的優點就是「相信自己」。羿岑媽媽表示，羿岑從小在太極門練氣修心，培養堅韌的意志力和團體合作的能力，也學習如何克服困難，勇往直前。
平日她不但要配合田徑隊練習，上課和補習也沒少。父母需要配合接送羿岑，還要照顧生病的爺爺，各種生活壓力接踵而來，因為父母也都在太極門練氣功，除心性更穩定外，更在師父的引導下學會反省與轉念，所以爸爸即使面對生活上的種種壓力，總能心平氣和與長輩溝通，讓爺爺理解一起支持羿岑的田徑訓練。後來爺爺很得意的跟別人說：我孫女得冠軍。

在2024年全中運女子400公尺接力，羿岑跑第4棒，交棒給她是第三名，她接連超越兩人奪冠的一幕，讓觀眾熱血沸騰，久久不能忘懷。羿岑回憶當時心情表示，看著隊友們努力奮鬥，而想要為學校爭取好成績。她深知團結的重要性，與四個隊友同心，她以平靜的心情接過接力棒，完全展現了平日訓練的成果，如願為學校獲得一面金牌。

教AI教父黃仁勳打球 棒球小子蔡承憲球場發光

2024年「舊金山台灣日」活動當天，輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳首次披上「93號」棒球衣在美國Oakland A's球場擔任開球嘉賓。想不到教黃仁勳開球的棒球小子，是來自台灣，年僅12歲的蔡承憲(Henry)。要擔任AI教父的「小教練」，Henry坦承剛開始心裡也會緊張。他先從教黃仁勳投球的手勢、動作開始，身體重心如何移轉，然後再往前丟出去，兩人互動十分自然。 

能夠被選中跟黃仁勳一起開球，是因為Henry長年累積的優秀表現。爸媽說他從小就喜歡棒球，3歲時每天拿球丟牆壁玩；來美國後，5歲便加入社區棒球隊，每年都被推選入社區的全明星隊(All Star Team)。他自從8歲跟著爸媽進入太極門練功，Henry覺得練功對自己最大的幫助，就是透過呼吸吐納，提升專注力、學會更好的時間和情緒管理。他強調：「提升專注力，做事更有效率，可以更快完成該做的事，每天都有時間可以練球；而師父教弟子每天要練5分鐘自我反省的功夫，可以藉此反思改善學習方法，反省失敗的原因，不讓輸球或負面情緒影響自己。」爸媽也分享Henry小時候個性比較害羞，但練功後學會分享心得，也懂得跟同學、隊友分享他的經驗。

Henry的爸媽因為認同太極門推動愛與和平的理念而入門練氣養生，讓他也想了解什麼是氣功。尤其，看到家人自從入門以來，祖父變健康，笑容越來越多；爸爸和祖父的心情也變好，他很喜歡這種改變。Henry談到：「我覺得可以更勇敢的和他們溝通關於學校和棒球的事情。」

台灣足球小子童奕盛勇闖瑞典「哥德盃」 首創佳績

「哥德盃」(Gothia Cup)素有足球界「青少年世界盃」之稱，2024年台灣隊在123支U12(未滿12歲)參賽隊伍中，踢入世界前八強！來自新竹的足球小將童奕盛與11位隊友歷經多次高強度嚴格測試與甄選，從160位選手中脫穎而出，躋身全球頂尖的青少年足球行列。能在全球最大賽事中與世界各地足球高手互相切磋學習，以球會友，對童奕盛來說，是一件很酷的事。  

童奕盛在比賽中的冷靜和與每位球員的良好溝通能力及反應快速，獲得教練一致好評。其實，童奕盛一開始是踢中後衛的角色，但由於體型較高大，教練決定讓他擔任守門員。童奕盛卻意外在擔任守門員上展現了靈活的反應與速度，教練也特別安排訓練課程提升他的技巧。奕盛的父母說：「練功讓他的體能和抗壓力都提升了，這對他在足球場上的表現至關重要。」一般人都會覺得守門員是一個高壓力的球員角色，童奕盛卻說：「我覺得沒有很大壓力，因為被進球的時候，就會覺得盡力就好，然後繼續再拼一球。」他表示，「太極門師父常常說，我們就是盡力而為，然後努力！」

「靜心」功夫神助攻 高聖曄勇奪有氧體操世界盃銅牌

2023年第34屆鈴木世界盃有氧體操錦標賽中，有氧體操選手高聖曄在年齡一組(12-14歲)三人組獲得銅牌。有氧體操是結合有氧舞蹈與競技體操的一個國際性正式運動項目，須要配合音律節奏做出連續、複雜且具有相當難度的動作，考驗選手的柔軟度、肌力與肢體語言。 

高聖曄自國小二年級由體育老師推薦開始練習有氧體操，經過多年訓練和努力，終於有機會代表台灣參加國際比賽。他表示，訓練時很容易覺得累或不舒服，加上要不斷重複動作，有時又練不會，常被教練罵，也曾經想過要放棄。但父母的鼓勵和陪伴，促使高聖曄堅持練習，慢慢增進信心。在他練習的第四年，於全國賽獲得國小組男單第二名，大受鼓舞。他也因此轉換心念，認為訓練是為了讓自己進步，不辜負家人、朋友和老師的期望。他感謝父母的支持和陪伴，而能夠走到今天這一步。 

高聖曄的父母表示，他從小就在太極門長大，學習太極門的功法與心法。這樣的練習過程，幫助他在體操中表現得更好。在兩次世界比賽中，高聖曄一開始表現得不如預期，但他試著讓自己的心安定下來，調整呼吸，想著每個動作的發力點、教練的提醒，以及師父的叮嚀「靜心、提氣，展現自己的氣勢和架勢」。在決賽中，高聖曄更能勇敢大方展現自己，幾乎所有動作都做到位，因而成功拿下銅牌。他感謝隊友的合作，並期許自己能以更積極正向的心態，繼續提升自己在體操上的實力和成績。

把握機會 突破自我！跨領域斜槓女孩--王鈺然

國小畢業那年，王鈺然因為媽媽推薦而進入太極門練氣修心，之後每年參加各種賽事，她屢創佳績，從國中到大學連續7年皆獲得全校800公尺賽跑冠軍，並多次破大會紀錄；更因學習成績優異獲頒高中優秀學生獎學金。2018年在沒有練習的情形下，報名參加ELLE RUN 14公里組，從1891位參賽者中，勇奪第29名。

鈺然的媽媽表示，鈺然從國小體耐力就很好，進入太極門練功後，體能更是直線上升。國中體育課時，老師為測驗班上同學800公尺跑速，不經意將她當成配速員，想說讓同學們跟著她的速度，結果大家根本追不上；她不只跑第一名，還倒追第二名同學一圈以上。鈺然表示，她在太極門裡學會許多功夫，更能朝全方位發展。鈺然在才藝或體育競賽屢獲佳績，如校內演說、作文比賽連年奪第一，曾代表新竹市參加全國作文比賽；更參加竹市羽球盃比賽奪得殿軍。鈺然設計的旋轉書櫃在全國生活科技學藝競賽，更榮獲全國第二名。高二時擔任校內管樂社團團長，主吹豎笛，並負責樂團鋼琴伴奏，甚至自編組曲負責該屆演奏會。高三時，她獨自挑起大型音樂會主持人的大樑，台風穩健口條流利，深受來賓及師長讚賞。

上大學後，她參與聯發科2023年「Girls! TECH Action」的首屆科技女力培訓計畫，並順利從眾多優秀的學生中脫穎而出；此外，原本只是為了紓壓而塗鴉的繪畫，意外接獲知名商家的合作邀請，成功推出一些熱銷的聯名商品。

鈺然表示，太極門師父說的「把握每一個機會，然後也不要框住你自己」帶給她很大的啟發。她開始懂得為自己去把握每一次的機會，不斷去嘗試、去突破。她也常記得師父教導的「最會利用時間的人，最有時間」的智慧。所以她先把課業顧好，再去參加額外的比賽或活動，藉此不斷突破與成長，讓自己走得更長更遠，生活也更精彩豐富。