病毒頻繁席捲全球，到底要如何對應 ? 如何自保 ? 中醫師江裕陽揭開「可能讓你很意外的point」，帶大家從中醫觀點瞭解病毒，進而建立自我防疫妙方。

不正常的氣候，是疫病發生的條件

中醫基於「天人合一」的哲學觀，將人體視為大宇宙中的小宇宙，認為瘟疫的發生，大多與不正常的氣候變化有關。中醫的「五運六氣」學說，是古人研究氣候變化與疾病關係的一門學問。「五運」代表木、火、土、金、水五行之氣的運行變化。「六氣」為風、寒、暑、濕、燥、火等六種不同氣的表現。運氣學說認為，天地間氣候的變化，影響著萬物的生命活動。氣候正常，人體五臟六腑的功能隨之平衡；氣候異常，人體內的陰陽平衡也隨之紊亂。

江裕陽表示，暖冬使得本該冬藏的動植物得不到休養生息，以致免疫力下降；相對地，本該冬季消滅或抑制繁殖的細菌、病毒，反而得以大量繁殖，失去了微生物相互制衡的力量。當氣候異常，萬物相互依存的平衡規律被打亂，就有可能導致某種病原體發生變異，引發疾病流行，人體也會出現不同程度的臟腑功能紊亂現象，使得身體免疫力下降，病毒因而乘虛而入。

扶植正氣是最佳保健之道

中醫的治病原則，是「扶正祛邪」，扶植正氣，祛除邪氣，而不是殺滅病毒、細菌。所謂「正氣存內，邪不可干」，是以發汗或通暢大小便，因勢利導，設法改變病人體內環境，使病毒不適合在體內生存。瘟疫的發生，從來與天災、人禍、戰爭息息相關。江裕陽特別提醒，歷史上曾在大流行中橫行的病原體，迄今仍然存在，危機或可暫時化解，但人心存在著五毒「貪嗔癡慢疑」，往往將人類帶往毀滅之路，人心受到污染，環境也跟著汙染，人的心念端正了，很多事情就會跟著導正，人與人、國與國之間能夠和平共處，人與大地生靈能夠和平共存，人與地球也能夠互利共生。所以，唯有從良心做起自我保健，視萬物為一體，以愛與和平之心，與萬物和平共存，才是王道。

「三不五多」、「六絕招」是身心平衡的防護罩

2003年SARS肆虐時，太極門曾配合衛生署舉辦『健康新觀念，防煞總動員』活動製作「防疫保健手冊」，推廣「三不五多」防疫功法，作為身心平衡的防護罩。「三不」：不生氣、不憂慮、不緊張，著重情緒的安定，是免疫力的守門員；「五多」：多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範，則是阻擋病毒的第一線。

2020年新型冠狀病毒（COVID-19）引發疫情大流行，太極門除將「三不五多」與「六絕招」製作成防疫影片，並再製作免疫力大作戰、抗病毒大作戰、防疫大作戰等防疫三部曲動畫，都受到各級教育單位及超過7千個村里的廣傳，更傳送到全球202個國家，對世人身心平衡有很大的安定作用。

今（2022）年5月，英國、美國、西班牙、葡萄牙、澳大利亞等多個國家出現了猴痘疫情，猴痘是一種由猴痘病毒引起的人畜共通傳染病，猴痘病毒並非新的病毒。預防猴痘的方法，除了避免與帶病動物接觸，勿破壞動物棲息環境之外，「三不五多」與「六絕招」防疫功法，仍是最安全有效的防護罩。

良心為本，散發正面的能量

江裕陽醫師呼籲，一念之善，可產生類似「第100隻猴子」的意念波動共鳴，喚起大眾對自然生態的保護之心和行動。地球只有一個，大家應以良心為本，散發正面的能量，一起保護地球自然生態。

【記者 舒欣怡/綜合報導】