新型冠狀病毒疫情持續擴散，人心不安。日前有網友在臉書社團上貼出一張照片，宣稱某醫院疑似出現武漢肺炎的病例，公告要求出入醫院請戴口罩；沒多久，這張照片就被分享無數次，傳遍了社群網站。中醫師呂桓毅認為，恐懼的傳染力比任何超強病毒都還厲害。

面對流行疾病你可以這麼做

呂桓毅表示，保健需從平常做起，聰明的養生之道要順應自然時節：「太極門掌門人洪道子師父教導弟子『人法地、地法天、天法道、道法自然』，要遵循大自然的運行規律。」春生夏長、秋收冬藏，隨著四季的變化去調整，春夏養陽、秋冬養陰，學習天人相應的養生智慧。面對流行疾病，呂桓毅建議民眾：

一、保持身心平衡：

恐懼是免疫力的大敵，人體有層層的保護屏障，即使暴露於病原中，不見得一定會感染；但是，恐懼使人免疫力下降，等於是為病毒敞開大門。人在感受到愛、喜悅、幸福時，免疫力會增強；所以，必須經常對所愛的人「付出」，讓心裡經常佔滿愛、喜悅、幸福，自然沒有讓病毒進入的縫隙。

二、強化自體免疫力：

氣即是免疫力，氣在經絡中運行，而經絡內連臟腑，外絡肢節，要養氣，運動的習慣絕對不可少。無論是氣功、跑步、健身、瑜珈，不運動等於是讓身體處於慢性發炎中，身體容易老化，免疫也會下降。養成規律運動的習慣，能夠加速身體的新陳代謝，身體的含氧量會增加，一切生理機轉正常運作，免疫系統防範無虞。

三、充分了解傳染途徑：

呼吸道病毒，多是經由飛沫、體液接觸感染，只要出入人多的場所，務必記得勤洗手，如果呼吸道比較敏感，也可以戴上口罩，打噴嚏的時候用手帕、衛生紙遮掩，或是用手肘擋住，是一種公共禮儀。

呂桓毅幼時因為鼻子過敏影響學習，曾經是個學習遲緩兒，父母帶他入太極門練氣功，曾多次參與總統府前國慶日的展演，不僅學會吃苦耐勞，也學會快樂歡喜面對挑戰。改善健康的過程中，他也學習到「心」的功夫，深刻體會到身心之間的強大作用。如今的呂桓毅已蛻變成充滿愛與能量的醫生，每天用快樂歡喜的心面對病人，醫病也醫心，鼓勵病人轉變心境，修改自己，讓疾病好轉。【記者 陳妙華整理報導】