《內經》記載：「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛」。簡言之，只要身體免疫力運作正常、自癒力就會強，外邪自然不易入侵。要如何才能強化自己的免疫力及自癒力呢？國華中醫診所醫師蔡佩玲表示，「心」很重要！

愛與快樂，產生自癒力

面對忙碌多變化的現代生活，民眾該如何好好照顧自己呢？蔡佩玲表示，「心」的功夫，是人體啟動自癒力的關鍵。她引用《內經》提到：「心者，君主之官，神明出焉。主不明則十二官危。」心像君主一樣主宰所有的臟腑，若沒有把最重要的「心」顧好，五臟六腑漸漸會出問題，產生各種病狀。西方科學也以實驗證明，人的各種情緒有能量高低之別，當心中充滿愛，人體就會產生自癒力。

在太極門練氣功，除了鍛鍊健康身體，還要學習隨時保持一顆平靜的心。蔡佩玲以自己的經驗為例，在把脈問診、針灸治療的過程，都需要高度的專注力，體力、精神都是耗損。透過勤練太極門氣功，能讓她快速補充體力，當體力充沛、能量滿滿時，心情自然是愉快的。醫生有這樣的好氣場，無形中患者也會比較容易放鬆與開心。

曾經有位病懨懨的老太太來到蔡佩玲的診間，只會講日文跟台語的阿嬤連哪裡不舒服都講不清楚，蔡佩玲很有耐心地慢慢詢問與互動，幾天後回診，阿嬤興沖沖的第一個來報到，因為「我要來教先生日文」，讓蔡佩玲深切感受到，心靈的正能量對身體的影響和幫助；心情保持愉快的患者，病況通常都能有更明顯的改善和進步。

防疫「心」根本

「心」是一切的根本，如何培養「正心正念」的功夫？蔡佩玲分享太極門師父所教，平時察覺自己情緒起伏，用智慧化解自己心裡的不愉快，慢慢養成不容易生氣的習慣。

提起自己想要練「心」的功夫，緣起於學針灸。下針要有效，施針者一定要有氣功底，因此讓蔡佩玲想要學氣功。因緣際會下接觸到太極門，原本只想深切的瞭解氣功，後來被師兄姊的歡喜所吸引。「一位師兄順口說的話打動我的心，在太極門學的，就是這樣歡喜。連人生最後一刻也是歡喜。」這番話讓蔡佩玲非常震撼，「我十八歲時，父母在同一個月因病過世，讓我傷心至極，人生怎麼可能是『歡喜』呢？如果一個人連最後一刻都可以歡喜的話，那是多麼令人羡慕的一件事啊！」

世界衛生組織對健康的定義：「真正的健康是身體的健康、心理的健康、還有社會的健康。」蔡佩玲說：「太極門給了我健康的整體觀。中醫也談陰陽平衡，養身也要養心。」多年來，在師父洪道子博士的教導下，蔡佩玲學會了「轉念」、「放下」等許多人生智慧與陰陽哲理。「師父曾說：『Be happy and make people happy.』（讓自己快樂，也讓別人快樂），讓我思索了很久，原來這就是我心裡一直想做的事，也是我的人生價值。」能以自己的力量幫助別人快樂，自己更快樂，心快樂了，免疫力及自癒力自然提升了。【記者 陳妙華整理報導】