時值新冠肺炎及流感雙重病原肆虐全球，疫情險峻，令人聞之色變。如何做好最佳防疫？如何讓自己更健康？成為全球關注的議題。擁有中西醫雙證照、知名肝膽腸胃科權威蕭益富醫師表示，全方位的養生，提升免疫力，尊重萬物，與大自然和平共存，是防疫的重要關鍵！

防範良方 練氣提升免疫力

面對此次疫情，蕭益富說：「之前SARS給了我們很大的教訓，讓我們更懂得如何防範。」首要就是不讓病毒進入體內，所以要適時戴口罩、勤洗手。一旦進入體內，冠狀病毒會在下呼吸道的肺泡細胞裡，併發症會比較嚴重，所以比較難醫，就算醫好，肺臟也會被破壞得很厲害，只有10%的肺臟能真正完全康復，90%肺臟多少會受損。

病毒入侵會啟動免疫系統，所以免疫力很重要。免疫力每天都在變化，需要長期持續性地處在身心平衡之下，才能發揮最好的作用。

蕭益富每天面對一、二百位病人，經常看到半夜12點，依然能耐心問診，許多中南部的鄉親甚至不遠千里來桃園找他看病，能有此能耐，是有一套自我的養生之道。在太極門練功25年的蕭益富，特別推薦太極門氣功，有別於健身運動，氣功有動有靜，可以快速排除體內累積一天的濁氣，且其功法簡單方便，隨時隨地可練，免疫機轉更健全。人是以氣帶血，所以練氣功可以修復打亂的經絡網路，增強身體抵抗力，增加正向能量。此外，他提醒大家要快樂、歡喜，不要有壓力，這些也會影響免疫力。

愛自己也愛眾生 與大自然和平共存

新冠肺炎疫情蔓延，蕭益富特別感受到太極門師父教導陰陽平衡、順應自然、尊重萬物的重要。他表示，身體的小宇宙跟大自然這大宇宙都要平衡，每個人都要懷著愛與和平的心去維護自然。他呼籲大家要愛自己也愛眾生的生命，與自然和平共存。面對疫情的惡化與擴散，他強調，人類不能掩蓋事實，個人和國家都一樣，要學「真」，真誠去面對。【記者 陳妙華整理報導】