衛福部國健署公布最新調查顯示，近10年十八歲以上成人過重及肥胖比率上升，從2009年38％成長至2018年達43.9％，創下新高，幾乎兩人就有一人有過重及肥胖的問題，國人體重危機該是被重視的時候。

過重、肥胖的定義為身體質量指數（ＢＭＩ；體重／身高平方）大於、等於二十四kg/m²；世衛組織警告，「肥胖是一種慢性疾病」，發生糖尿病、代謝症候群的風險比一般人高三倍，高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風風險高兩倍。而國健署公布最新健康促進統計調查結果顯示，國內成人過重、肥胖比率分別從2009年的24.4％、13.6％成長至2018年的26.7％、17.2％。去年針對一萬七千多名成人進行調查，過重及肥胖率達43.9％，若就性別來看，男性比例為55.1％、女性則是32.5％。；以年齡來看，18到24歲近25％，25至34歲近35％，而自35歲起，每十歲為一統計單位，每個年齡層均超過45％。

台灣肥胖醫學會理事長楊宜青說明，過重及肥胖率會隨著年齡增加，及生活型態有關，學生時代活動力強且四處跑，消耗熱量多，但進職場後坐辦公室，工作壓力大、不定時飲食且晚上應酬多，加上代謝變慢，就會提升肥胖率。

中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師表示，國人過重及肥胖日益嚴重，主因確是「吃多動少」，到處是美食，加上自動化工具發達(如掃地機器人)也減少體能活動，若壓力造成睡眠不足更易使活動力下降；冬天節慶多且溫度低，容易吃得過量屯積脂肪，夏天也不容輕忽，尤其高糖飲料也是增胖一大元凶，須注意飲食、運動與睡眠三要素，減重有困難可諮詢專業醫師。

國健署則表示，有研究指出，民眾在節日後平均會增0.4至1.5公斤，少吃多動是減重有效方法，但也建議可「天天量體重」以達警惕效果，有助控制體重。【記者 王釋真整理報導】