世界衛生組織2月1日指出，缺乏身體活動是目前全球第四大死亡風險因素；與充分活動者相比，缺乏活動的死亡風險會增加20％至30％。目前，相關問題在許多國家日益嚴重，增加了非傳染性疾病負擔並影響人口總體健康，尤其需要關注的是超過八成的青少年缺乏活動。

世衛組織1日指出，身體活動係指由骨骼肌肉產生的需要消耗能量的任何身體動作，其中包括遊戲、家務、出行、休閒娛樂活動以及鍛煉等；經常和適當的身體活動對人類健康有著顯著好處，可改善肌肉和心肺功能、提高骨骼和功能性健康並控制體重。缺乏身體活動是導致心血管疾病、癌症、糖尿病及抑鬱症等非傳染性疾病的一個主要風險因素。目前，全球約有23％的18歲以上成人的身體活動不足。在高收入國家，26％的男性和35％的女性缺乏身體活動，相關原因包括：空閒時不活動、在工作場所和家中久坐不動，以及較多使用“被動”交通方式等。

據世衛組織統計，全球有81％的11至17歲青少年缺乏身體活動。少女比少男更缺乏活動。與城市化有關的一些外部因素導致了青少年不願從事身體活動，例如擔心在室外遇到暴力和犯罪行為、交通密集、空氣品質差和污染，以及缺少公園、人行道和體育娛樂設施等。

世衛組織就此建議，5-17歲的兒童和青少年每天應當至少進行60分鐘中等強度到高強度的身體活動，每週應當包括至少三次加強肌肉和骨骼的活動。對於18-64歲的成年人來說，每週應從事至少150分鐘的中等強度身體活動或至少75分鐘的高強度活動，每週應至少有兩天從事加強主肌群的活動。此外，65歲以上的老年人每週應從事至少150分鐘的中等強度身體活動或至少75分鐘的高強度活動；行動不便者每週應至少有3天進行身體活動以加強平衡和防止跌倒。

世衛組織敦促各國積極落實2013年世界衛生大會商定的相關全球目標，其中包括到2025年將非傳染性疾病導致的過早死亡率減少25％，將身體活動不足流行率減少10％，並為此創建支持性的環境，鼓勵民眾逐步增加活動時間、頻率和強度。【新聞來源聯合國新聞中心】